Herzlich Willkommen im Selbst-Wirksam-Sein
Wenn das Besondere sich zeigen möchte, dann braucht es Raum, Zeit und Muße es empfangen zu können. Hier ist ein Ort dafür – Bilder, Worte und Musik die dazu einladen. Ein Ort zur Inspiration, der körperliche, geistige, seelische und emotionale Berührung ermöglicht.
Systemrelevant – Wach sein für das was ist!
In den letzten vier Monaten habe ich ein breites Spektrum der menschlichen Erfahrung gespürt und miterlebt. Momente der Belastbarkeit, des Wohlbefindens, der Angst, des Herzschmerzes, des Verlusts, der Kreativität, der Freude und der Verbundenheit. Ich habe Akte der Freundlichkeit, des Zorn, Wut, Großzügigkeit und Liebe erlebt. Ich habe gesehen, wie Menschen mit erstaunlicher Kraft und wachem Geist zusammenkommen und dem Moment der Herausforderung, dem Unerwarteten, dem Beispiellosen, mit Weisheit und Anmut begegnen.
Jeder von uns musste auf diese Herausforderungen reagieren. Sei es der Einfluss von COVID-19 auf unsere Arbeit, unser Leben und unsere Familien, eine sich abmühende Wirtschaft oder in jüngster Zeit die Unruhen und Massenproteste in den Vereinigten Staaten und auf der ganzen Welt.
Wir mussten auf die eine oder andere Weise reagieren, uns verändern, anpassen, kreativ werden und nachdenken. Wir mussten Entscheidungen treffen, die unsere Lieben, unsere Unternehmen und unsere Gemeinschaften betrafen. Für viele dieser Dinge haben wir keine Bezugspunkte.
Worauf können wir uns noch beziehen, worin finden wir mehr Klarheit?
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24. März 2020
Entscheidungen in der Krise
Die Zukunft ändert ihre Richtung
Wir sind von unserer Macht, unsere eigenen Entscheidungen im Leben zu treffen, genauso eingeschüchtert wie davon, diese innere Autorität zu schützen. Wir mögen es nicht, wenn andere Menschen für uns Entscheidungen treffen, und doch vermeiden wir es oft, selbst Entscheidungen zu treffen, weil wir die Konsequenzen fürchten. Es wäre zynisch, das Stichwort Krise mit dem der Reife oder des Reifungsprozessses zu verknüpfen – gerade so als wäre dies eine mechanische Selbstverständlichkeit. Und dennoch werden wir manchen Krisen die Macht nehmen, wenn wir durch sie unsere Berufung in einer neuen und anderen Weise begreifen.
Natürlich wollen wir ohne Krisen leben, und wir halten es für ein Glück, wenn wir von schweren Zeiten verschont bleiben. Auch Krisenzeiten haben immer etwas von einer schmerzhaften Offenheit, die es uns ermöglicht zu wählen. Die Wahl ist die grösste Macht, die wir haben – und wir wissen das. Die Wahl ist unser Machtinstrument, das Mittel, durch das wir jede Bewegung unseres Lebens steuern. Es gibt keine kleine oder unbedeutende Wahl oder eine Wahl, die keine tiefgreifenden Konsequenzen hat.
Die Krise als Chance begreifen und Zukunftsrelevante Entscheidungen zu treffen, darum geht es ! Wie kriegen wir das wieder hin?
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10. Januar 2020
Ankommen – Wann? Wo? und Wie?
Ist Ankommen (wollen), eine Sehnsucht?
Ankommen ist Stillstand für mich, dass Gefühl nicht im Fluss zu sein. Ist es vielleicht die Angst zu keiner Zeit, an keinem Ort, irgendwann, irgendwo jemals anzukommen? Immer wenn in mir ein Angekommen – Sein- Gefühl aufsteigt, und ich glaube irgendetwas festhalten zu können, ist es mir schon wieder entschwunden. Ein seltsames Empfinden taucht dann in mir auf. Nein, Ankommen mag ich nicht wirklich, und doch, es scheint irgendeinen Reiz auszulösen, ähnlich wie dem Leben auf die Schliche kommen zu wollen.
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30. Januar 2019
Sich gegen die Entscheidungslosigkeit entscheiden
Täglich stehen wir vor unzähligen Entscheidungen: Brot oder Müsli? Ziehe ich das gelbe oder rote Kleid an? Gehe ich erst joggen und dann einkaufen? Soll ich mich heute Abend mit Freunden treffen? Wo mache ich in diesem Jahr Urlaub? Welchen Beruf sollte ich erlernen? Was kann ich tun um glücklicher zu sein? Jetzt eine Familie gründen oder nie? Sollte ich mir Hilfe holen, oder lieber alles allein bewältigen?
Die Qual der Wahl – Zwischen den beiden Polen, dem Ja und Nein, Diesem und Jenem, gibt es oft unzählige Alternativen. Und diese vielen Möglichkeiten machen uns das Leben nicht immer leicht. Aber warum sollte es leicht sein, wenn es auch kompliziert geht? Oder vieleicht doch nicht?
Wie trifft der Mensch eigentlich seine Entscheidungen?
„Das Herz hat seine Gründe, die die Vernunft nicht kennt“, schrieb der französische Mathematiker und Philosoph Blaise Pascal (1623−1662). Und tatsächlich: Viele Entscheidungen, die der Mensch trifft, lassen sich mit Vernunft weder erklären noch verstehen − meist nicht einmal von demjenigen, der sie getroffen hat. Hat der Kopf entschieden, der Bauch — oder doch etwas ganz anderes?
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27. Mai 2018
Stolpern, ohne zu fallen!
Je mehr man versucht das Stolpern zu verhindern, umso mehr schränkt man sein Leben ein. Mut und Risikobereitschaft helfen uns voran zu kommen, auch wenn es im Moment des Scheiterns nicht danach aussieht. Doch es ist nur ein Moment. Und wieder gibt das Leben uns eine Möglichekeit zu wachsen, zu lernen, aufzustehen und weiter zu gehen. Wie ein kleines Kind, das immer und immer wieder aufsteht ….. Wozu?
13. April 2017
Wozu ein “Denk-Gespräch” führen?
Frühling – Zeit für neue Denkwege
Wie lang ist es her, dass Sie sich mit ihrer Partnerin, ihrem Partner, Arbeitskollegen, Freund oder Freundin ein Gespräch geführt haben, das sie inspiriert hat weiter zu denken? Ein Gespräch in wertschätzender Atmosphäre, das sie beflügelt hat alles zu sagen was ihnen wichtig ist. Eine Kommunikation auf Augenhöhe und mit Tiefgang, scharfsinnig und einfühlsam. Für mich sind diese Art Gespräche wie ein Geschenk und leider auch noch viel zu selten. Doch wir können uns darin üben und uns selbst und andere damit beschenken.
Was es dazu braucht? Die richtige Einstellung und eine wirksame Struktur.
5 Schritte – die sich lohnen, sie im nächsten Gespräch anzuwenden.
3. Januar 2017
Die Zeit – eine unendliche Melodie
Ich lebe mein Leben in wachsenden Ringen
Ich lebe mein Leben in wachsenden Ringen,
die sich über die Dinge ziehen.
Ich werde den letzten vielleicht nicht vollbringen,
aber versuchen will ich ihn.
Ich kreise um Gott, um den uralten Turm,
und ich kreise Jahrtausendlang,
und ich weiss noch nicht; bin ich ein Falke,
ein Sturm oder ein grosser Gesang.
von Rainer Maria Rilke
Ich wünsche uns allen ein achtsames Miteinander im Jahr 2017!
20. April 2016
Was ist das wirkliche Ziel?
Von einem Meister an der Schule für Bogenschießen wusste man, dass er auch ein Meister des Lebens war. Eines Tages traf sein begabtester Schüler bei einem Wettkampf dreimal hintereinander ins Schwarze. Schüler und Meister wurden mit Glückwünschen überschüttet. Der Meister schien jedoch wenig beeindruckt, eher sogar kritisch zu sein. Als der Schüler ihn jedoch später nach dem Grund fragte, sagte er:
„Du musst noch lernen, dass die Zielscheibe nicht das Ziel ist.“
„Was ist das Ziel?“ wollte der Schüler wissen.
2. März 2016
Der Sinn des Lebens liegt im Mensch sein
Schon Ralph Waldo Emerson forderte in seinem Essay “Selbstvertrauen” den Menschen auf, auf sich selbst und das sich im Inneren entfaltende Potential zu hören. ” Die Kraft, die ihm innewohnt, ist neu in der Natur, und niemand als er allein weiss, was das ist, das er tun kann, und er kann es auch erst dann wissen, wenn er es versucht hat.”
Ich durfte ein wunderbares Konzert miterleben und teile ein Lied mit Ihnen, das mir wieder einmal mehr unser Potential bewusst gemacht hat.
2. Februar 2016
Focusing und die Weisheit des Körper nutzen
Was ist Focusing? Unser Körper verfügt über wertvolles Wissen, das wir uns zunutze machen können, wenn wir innehalten, “zur Besinnung kommen” und unsere Wahrnehmung wohlwollend auf uns selbst richten. Es ist ein Weg der inneren Achtsamkeit, der es ermöglicht unseren ureigenen Ort der Erkenntnis zu finden um alte Muster, Strukturen, Gefühle und Empfindungen in neue veränderte Verhaltens- und Lebensweisen zu transformieren.